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Conosciamola meglio e vediamo il suo funzionamento e un esempio di menù da seguire. Home Page Salute generale Salute dell' uomo. Dieta chetogenica.

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Merende e spuntini con meno di 100 calorie. Nell’ ambito di un’ alimentazione equilibrata i pasti dovrebbero essere cinque: colazione, pranzo, cena e due spuntini.

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Uno degli scopi principali dello spuntino è quello di non arrivare troppo affamati al pasto principale, regolarizzando quindi l’ assunzione di cibo. L’ attacco di fame e la perdita di controllo a tavola si scatenano nel momento.
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